«Эмоциональное заедание, стресс и пищевые привычки | Онлайн-коучинг»

🌸 Helena Rutkauske
Immersive Somatic Coaching • Wellness Coach

🌿 С чем мы работаем

🌷 Эмоциональное заедание

🌷 Стресс и эмоциональное напряжение

🌷 Пищевые привычки и автоматические реакции

🌷 Внутренние установки и убеждения, влияющие на пищевое поведение

🌷 Отношения с собой, самопринятие и самоценность

🌷 Отношение к собственному телу и его восприятие

🌷 Формирование устойчивых здоровых привычек

🌸 Как мы работаем

В основе моей работы — Immersive Somatic Coaching (иммерсивный соматический коучинг).

Это целостный подход к человеку, объединяющий работу с внутренним миром, эмоциями, мышлением и телесными ощущениями.

Иммерсивный означает глубокое погружение в собственный внутренний мир, осознание своих чувств, потребностей, убеждений и привычных реакций.

Соматический означает внимание к телу, его ощущениям и сигналам, через которые человек учится лучше понимать своё эмоциональное состояние.

🌿 В основе подхода — отношения человека с самим собой.

🌸 Индивидуальный онлайн-коучинг на русском языке.

Helena Rutkauske
Immersive Somatic Coaching • Wellness Coaching

🌐 https://helenawell.de/