Устали жить в постоянном напряжении? Психолог онлайн

Ложитесь спать уставшей, а просыпаетесь уже тревожной?
Всё время думаете о проблемах и никак не можете расслабиться?
Кажется, что голова работает без выходных?
Голова не выключается.

Вы прокручиваете разговоры, вспоминаете прошлое, представляете возможные проблемы и пытаетесь всё предусмотреть заранее.

Постепенно накапливаются усталость, раздражительность, тревога, бессонница.

Многие женщины живут так годами и начинают считать это своим характером.

Но постоянное напряжение — не черта характера.

Это состояние, которое можно изменить.

Я психолог с 28-летним опытом работы.

Работаю с тревогой, эмоциональным напряжением, последствиями стресса, сложностями в отношениях и другими эмоциональными проблемами.

Мой подход отличается от привычных представлений о психологической помощи.

Для эффективной работы вам не нужно рассказывать самые болезненные подробности своей жизни или раскрывать секреты, которыми не хочется делиться.

Мы не занимаемся бесконечным обсуждением проблемы и не заставляем вас заново переживать тяжёлые события прошлого.

Я иду за клиентом и работаю с тем, что готова показать ваша психика именно сейчас.

Основная работа происходит прямо во время сессии.

Без домашних заданий.
Без длительных самоанализов между встречами.
Без состояния, когда после консультации человека ещё несколько дней накрывает тяжёлыми эмоциями.

Мы отслеживаем изменения прямо на сессии, поэтому результат можно заметить сразу.

Моя задача — не просто поговорить о проблеме, а помочь снизить эмоциональное напряжение и почувствовать реальные изменения уже во время работы.

Консультации проходят онлайн в Zoom.

Продолжительность сессии — в среднем 1,5 часа.

Первая ознакомительная консультация 30 минут — бесплатно.

Если вы хотите понять, чем именно я могу помочь в вашей ситуации, напишите мне личное сообщение.