Я тренер с большим стажем. Провожу занятия онлайн по четырем направлениям, такие как:
Лечебная гимнастика помогает при лечении заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.,
Пилатес - это система тренировок, направленная на укрепление тела, выработку правильной осанки, развитие гибкости, улучшение плавности и точности движений.
Функциональный тренинг- это вид тренировок, которые развивают силу, выносливость, координацию, а также вовлекают в работу все группы мышц
Кундалини йога - развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. Она учит взаимодействовать с телом умом и сознанием
Составлю программу питания.
Instagramm tatianaorchidee
You-tube Tatiana Konobeevskaia
Facebook - Tatiana Konobeevskaia