Надеюсь, все держат позитивный настрой и ищут способы двигаться вперед, несмотря на события и ситуацию, окружающие нас. !!! Предлагаю услуги тренера !!! Для тех, кто хочет скинуть пару лишних килограм и выйти в какой-никакой летний сезон. Для тех кто уже залежался на диване и вроде как хочет, но никак не может встать и сделать первый шаг для улучшения своего здоровья и тела. Для тех, кто знает, что уход за телом и здоровьем - это важно, но не хватает тренерского "пинка", чтоб войти в ритм. Для тех, у кого есть дети-подростки и кто хочет направить их энергию в правильное русло, заложить фундамент для здорового тела и понятия физической культуры. Для тех, кто готов попахать, чтоб изменить себя и начать новую страницу в жизни. Как Вы поняли, могу перечислять долго, но смысл надеюсь понятен. Для более подробной информации и своих пожеланиях пишите в личные сообщения или по номеру WhatsApp Будем решать вашу проблему! Всем крепкого здоровья и счастья. С Уважением , Тренер Картлос

Меня зовут Картлос, я работаю тренером групповых занятий по фитнессу и бодибилдингу. Не за горами летний сезон, поэтому предлагаю к вашему вниманию групповые занятия в стиле outdoor-марафона на 3 месяца, в мини-группе до 5 человек! План тренировок на неделю: 1ая тренировка - с уклоном на низ тела и мышцы кора 2ая тренировка - с уклоном на верх тела и также мыщцы кора 3ая тренировка - с уклоном на все тело Идея заключается в том, чтоб создать комьюнити, где будут общие цели и интересы, поддерживать друг друга двигаться к целям и также ставить новые. В программу также входят советы по коррекции питания и онлайн ведение в общей группе, где вы сможете задавать вопросы. С вашей стороны требуется раз в неделю отчет по самочувствию и изменениях в зеркале, с моей - контроль за прогрессом и по необходимости советы по корекции рациона. Ориентировочный старт - 15 февраля, точное время и место проведения тренировок по согласованию со всеми участниками. Вопросы и заявки заявки для участия прошу высылать с личные сообщения . Прошу отнестись к этому серьезно, тем кому это неинтересно, не задерживайтесь на этом обьявлении, просто листайте дальше.